Новости

Конструтор тела 2

Друзья, приглашаем вас на практический семинар "Конструктор тела "№2, спикером которого выступит тренер высшей категориии- Вячеслав Герасимов.

• Тема 1 
- Универсальный комплекс из 10 лучших упражнений для поддержания общего гормонального тонуса, сердечно-сосудистой системы, суставов и внутренней энергии 
- 10 минут оздоровительной техники
- Природный потенциал и техника ушу 
- Создаём карту своей физической активности 
В подарок Видео курс данных упражнений 

• Тема 2 
- Логика вхождения в спортивную жизнь 
- Пошаговое обучение правильной технике всех упражнений опорно-двигательного аппарата и закрепление правильных контуров движения 
- Симметричность движения 
- Синергичность движения 
- Темп и динамика движения 
- Принципы отдыха между нагрузками 
- Правильные расстановки отдыха между подходами, упражнениями и между тренировками, в зависимости от вашего индивидуального ритма и тренируемых качеств 
- Движение и дыхание .

Вячеслав Герасимов:
-Тренер высшей категориии со стажем работы более 20 лет.
-Мастер спорта по тяжелой атлетике.
-Практикующий тренер силовой Йоги
-Спортивный психолог.
-Организатор театр школы владения предметами Ушу.
-Участник международных конференций - "Фитнесс технологии", "Диетология и спорт", "Лечебно-физкультурный тренинг", "Оздоровительные методики", "Психология спортивных достижений"

Организационный сбор - 100 лей. Для членов клуба Alexia - БЕСПЛАТНО!

Место проведения: 2 этаж клуба Fitness & Wellness Club Alexia.

ВНИМАНИЕ! Участие в семинаре, только по предварительной записи по телефону 549-333, или на стойке регистрации в клубе Fitness & Wellness Club Alexia