Новости

10 веских причин заниматься с персональным тренером

10 веских причин заниматься с персональным тренером

1. Первое и самое главное - это постановка и соблюдение техники упражнений. Тренер всегда будет следить за правильностью выполнения упражнения и вовремя корректировать ваши движения. Таким образом, значительно снижается риск получения травмы.
2. Вам обеспечен индивидуальный подход, то есть программа тренировок будет составлена с учетом ваших целей, особенностей, распорядка дня и т. д.
3. Вы получите рекомендации по режиму питания, с учетом ваших индивидуальных потребностей и предпочтений.
4. Наличие тренера значительно повысит эффективность ваших занятий, так как вы будете придерживаться конкретной методики тренировок и у вас не представится возможности пропустить подход и поддаться приступу лени.
5.  Соответственно, вы быстрее достигнете результатов, нежели занимаясь самостоятельно.
6. Ваши тренировки будут регулярными, а это также залог хорошего результата.
7. Конечно же, ваш тренер — ваша мотивация. Его отличная форма станет лучшим стимулом к занятиям.
8. Занимаясь с тренером, вы можете быть уверены в разнообразии тренировок.
9. Ваш тренер — ваш друг.  Он всегда посоветует и выслушает, без вреда для тренировки, конечно.
10. И помните – нет предела совершенству! Практически у каждого тренера есть тренер! Каким бы профессионалом вы не были, вы никогда не сможете объективно себя оценить. Особенно это касается спортсменов, готовящихся к соревнованиям. Например, в номинации фитнес-бикини одним из главных критериев является пропорциональность. Вряд ли вы сможете на все 100 оценить свои пропорции самостоятельно.