14 decembrie 2020 4 motive pentru a bea o cafea înainte și după antrenament Cofeina nu are nicio legătură cu creșterea musculară sau pierderea în greutate. Dar te poate ajuta să te antrenaezi mai din greu și să te recuperaezi mai rapid după efort. A bea sau a nu bea cafea este treaba fiecărui în parte. Dar cu... Mai mult...
pentru a urmări Alexia pe Facebook