1. Regulile de frecventare a sălii de forţă
1.2 Se interzice consumarea produselor alimentare sau a băuturilor pe teritoriul clubului, cu excepţia ambalării acestora în sticle intransparente.
1.3 Fiţi atenţi, respectaţi tehnica securităţii şi regulile de exploatare a echipamentului şi utilajului sportiv.
1.4 Frecventarea sălii de forţă se permite numai în formă şi încălţăminte sportivă. Este neapărat să aveţi un prosop individual dacă folosiţi utilajul. În caz contrar antrenorul este în drept să nu Vă accepte către antrenament.
1.5 Respectaţi igiena personală şi nu folosiţi parfumuri cu arome ascuţite.
1.6 Copiii până la 16 ani nu au acces în sala de forţă fără supravegherea antrenorului personal.
1.7 În scopul evitării situaţiilor excepţionale, copiii sub vârsta de 16 ani nu se admit în sala de forţă. Aceştia se admit către antrenamente doar în cadrul clubului pentru copii sau tabere în supravegherea antrenorului. Adolescenţii între 16 şi 18 ani se admit către antrenamente doar cu acordul părinţilor în formă scrisă în acord comun cu medicul-fitness.
1.8 În prealabil (nu mai puţin de 6 ore înainte) preântâmpinaţi antrenorul presonal despre amânarea antrenamentului, în caz contrar acesta va fi supus achitării.
1.9 Membrii clubului sunt obligaţi să folosească serviciile instructorilor clubului. Antrenamentele personale nu se admit.
1.10 Antrenamentele în sala de forţă au loc doar cu utilizarea echipamentului sportiv al clubului. Membrii clubului sunt responsabili pentru orice daune cauzate echipamentului.
1.11 În toate competiţiile sau acţiunile sportive în care participă membrul, riscul şi responsabilitatea personală şi-o asumă personal. Clubul nu este responsabil pentru orice daune de sănătate cauzate de sine stătător membrului în cazul încălcării cerinţelor antrenorului.
1.12 În clubul sportiv se interzice păstrarea lucrurilor personale de valoare. Clubul nu duce răspundere pentru lucrurile pierdute.
1.13 Se interzice mişcarea sau mutarea echipamentului sportiv.
1.14 Membrii clubului sunt obligaţi să strângă după sine echipamentele şi obiectele de uz personal după finisarea antrenamentului.
1.15 Este recomandat să folosiţi centurele atletice, centurele de tracţiune, rolele pentru tije amplasate în sala sportivă.
1.16 În timpul folosirii echipamentului cardio, este interzisa utilizarea telefoanelor mobile.
1.17 Exerciţiile de forţă cu utilizarea greutăţilor mari se fac obligatoriu sub supravegherea antrenorului.
1.18 Ridicarea barei fără folosirea lacătelor este strict interzisă. Vă poate dăuna sănătăţii.
1.19 În timpul sportului renunţaţi la guma de mestecat – este percilos pentru sănătate.
1.20 Renunţaţi la exceciţiile de forţă în cazul bolilor infecţioase, bolilor acute de respiraţie şi de piele – este periculos pentru sănătatea Dumneavoastră şi a celor din jur.
1.21 Exerciţiile în sala de forţă în cazul stării de ebrietate, sub influenţa drogarurilor sau sub influenţa alcoolică reziduală sun CATEGORIC INTERZISE.
1.22 Se interzice aruncarea halterelor sau lovirea acestora una de alta.
1.23 La efectuarea exerciţiilor la aparatele sportive membrul trebuie să-şi instaleze greutatea şi cantitatea ed exerciţii, în conformitate cu posibilităţile funcţionale.
1.24 Nu repetaţi programa de sport ale altor membri. Programele se elaborează individual.
1.25 Membrilor clubului li se interzice folosirea aparatelor muzicale personale.
2. Regulile de frecventare a exerciţiilor în grup.
2.1 Se recomandă să vă ocupaţi cu excerciţiile de sport compatibile cu nivelul Dvs de pregătire.
2.2 În cazul în care membrul clubului nu are o pregătire corespunzătoare anumitor excerciţii, antrenorul este în drept să nu admită membrul către antrenament.
2.3 Exerciţiile în grup au loc doar în conformitate cu programul întocmit în prealabil.
2.4 Clubul îşi reţine dreptul de a introduce modificări ulterioare în programul exerciţiilor, precum şi schimbul antrenorului menţionat în program.
2.5 În cazul în care întîrziaţi în program cu mai mult de 10 minute, antrenorul are dreptul să nu vă admită, după cum este periculos pentru sănătatea Dvs.
2.6 Frecventaţi exerciţiile în grup în formă şi încălţăminte sportivă. Neapărat să aveţi un prosop. Se recomandă să aveţi o sticlă cu apă. Intrarea în sala de exerciţii în grup se interzice cu pahare din palstic de apă.
2.7 Respectaţi regulile de igienă personală. Nu vă folositţi de parfumuri cu arome ascuţite.
2.8 În cadrul exerciţiilor în grup nu se admite coregrafia personală fără acordul antrenorului.
2.9 Pentru sănătatea Dvs nu se recomandă să frecventaţi mai mult de 2 programe de exerciţii în grup la rând.
2.10 Se recomandă să strângeţi după sine echipamentul şi obiectele de uz personal după finisarea antrenamentului.
2.11 Se interzice rezervarea locurilor în sala de exerciţii în grup.
2.12 Se interzice frecventarea exerciţiilor în grup copiilor mai mici de 16 ani.
2.13 Se interzice prezenţa în sala exerciţiilor în grup a copiilor mai mici de 16 ani.
2.14 În prealabil (nu mai puţin de 6 ore înainte) preântâmpinaţi antrenorul presonal despre amânarea antrenamentului, în caz contrar acesta va fi supus achitării.
2.15 Nu folosiţi telefoanele mobile în timpul exerciţiilor.
2.16 Intrarea în încălţămintea de afară este interzisă.
2.17 Membrilor clubului li se interzice folosirea aparatelor muzicale proprii.
2.18 Membrii clubului sunt obligaţi să folosească serviciile instructorilor clubului. Antrenamentele personale nu se admit.
2.19 În toate competiţiile sau acţiunile sportive în care membrul participă, riscul şi responsabilitatea personală şi-o asumă membrul clubului. Clubul nu este responsabil pentru orice daune de sănătate cauzate de sine stătător membrului în cazul încălcării cerinţelor antrenorului şi prescripţia medicului-fitness.
2.20 În clubul sportiv se interzice păstrarea lucrurilor personale de valoare, pentru care clubul nu este responsabil.
3. Sauna
3.1 Temperatura maximă în sauna finlandeză consitituie 105 Сº.
3.2 Se interzice să stropiţi pietrele din saună cu apă sau încăperea cu aromatizatori.
3.3 Folosiţi prosoape şi aşterneţi-le pe scamnie. Aflîndu-vă în saună nu vă recomandăm să vă atingeţi de suprafaţa pietrelor- vă poate cauza arsuri.
3.4 Nu acoperiţi pietrele cu obiecte străine – aceasta poate cauza incendii.
3.5 Nu lăsaţi copiii fără supraveghere. Accesul în sauna finaldeză copiilor mai mici de 16 ani este permis numai sub supravegherea părinţilor.
3.6 Atenţie! Depăşirea termenului de şedere în saună vă poate cauza ridicarea acută a temperaturii, ceea ce vă poate dăuna sănătăţii.
3.7 După ieşirea din saună este neapărat să faceţi un duş.
3.8 Se interzicea lăsarea prosoapelor în încăperea saunei.
3.9 După vizitarea saunei finlandeze, turceşti sau sauna – crom se interzice folosirea uleiurilor, aromelor sau parfumurilor ascuţite, măştilor, scraburilor, vopselei pentru păr.
3.10 Consumarea produselor alimentare şi a băuturilor în vestiare sau în saune este strict interzisă.
3.11 Se interzice intrarea în încăperile saunelor sau a vestiarelor cu pahare din plastic cu apă.
4. Camerele de duş
4.1 Pentru a evita inconvenietele ulterioare cauzate altor vizitatori, precum şi de a preântâmpina înfundarea sistemelor de canalizare, folosirea accesoriilor de ras, a cremelor depilatoare, scraburilor (cafea, făină de porumb, etc) sunt INTERZISE!
4.2 Uscarea prosoapelor sau a lenjeriei pe radiatoarele cubului se interzice.
4.3 Se interzice spălarea lucrurilor personale în lavoarele şi camerele de baie.
5. Bazin
5.1 Se interzice să săriţi în bazin.
5.2 Se interzice scăldarea în timpul exerciţiilor acvatice în grup.
5.3 Se interzice poluarea piscinei, precum şi vizitarea acesteia la prezenţa anumitor infecţii de piele.
5.4 Înainte de a intra în piscină este neapărat să faceţi un duş.
5.5 Se interzic jocurile în apă.
5.6 Deţinătorii de păr lung trebuie să poarte căciuliţă de înot.
6. Reguli generale
6.1 Vizitarea zonei wellness&spa este obligatorie avînd ciupici şi prosop.
6.2 Intrarea în wellnes club se permite doar în costum de baie. Pentru testarea-fitness şi sesiunea „Seragem” intrarea în wellnes club se permite în formă sportivă.
6.3 Pentru asigurarea securităţii în club şi pe teritoriul adiacent sunt instalate camere de luat vederi.
6.4 Acţiunile intime în club sunt interzise.
6.5 Se interzice consumarea produselor alimentare şi a băuturilor cumpărate în afara clubului.
6.6 Se interzice accesul în încăperile tehnice şi folosirea echipamentului tehnic.
6.7 Fotografierea şi filmarea pe teritoriului clubului se interzic, cu excepţia acordului administraţiei.
6.8 Pentru înscrierea la excerciţiile în grup este neapărată programarea prealabilă la recepţie sau prin telefonul 068 549 333.
6.9 După finisarea programului de lucru al clubului, membrilor şi oaspeţilor li se interzice să se afle pe teritoriul acestuia.
6.10 Cheile de la dulăpioarele individuale urmează a fi păstrate de către membrul clubului pe toată perioada de antrenament.
6.11 Intrarea şi utilizarea individuală a spaţiului sălii pentru exerciţii în grup este interzisă.
6.12 Se interzice păstrarea obiectelor personale de valoare la recepţia clubului.
6.13 La masaj se admit persoanele doar în costume de baie.
6.14 În zona Wellness nu se permite intrarea în pantaloni lungi.
6.15 În cazul limitării posibilităţii de exerciţii de forţă din cauze de sănătate, este necesar un certificat de confirmare de la medicul respectiv. Clubul nu este responsabil pentru consecinţe.
6.16 Pe teritoriul clubului se interzic jocurile de hazard.
Toate regulile sunt întocmite cu scopul de a crea comfortul şi siguranţa maximă a sănătăţii Dumneavoastră.
1.2 Se interzice consumarea produselor alimentare sau a băuturilor pe teritoriul clubului, cu excepţia ambalării acestora în sticle intransparente.
1.3 Fiţi atenţi, respectaţi tehnica securităţii şi regulile de exploatare a echipamentului şi utilajului sportiv.
1.4 Frecventarea sălii de forţă se permite numai în formă şi încălţăminte sportivă. Este neapărat să aveţi un prosop individual dacă folosiţi utilajul. În caz contrar antrenorul este în drept să nu Vă accepte către antrenament.
1.5 Respectaţi igiena personală şi nu folosiţi parfumuri cu arome ascuţite.
1.6 Copiii până la 16 ani nu au acces în sala de forţă fără supravegherea antrenorului personal.
1.7 În scopul evitării situaţiilor excepţionale, copiii sub vârsta de 16 ani nu se admit în sala de forţă. Aceştia se admit către antrenamente doar în cadrul clubului pentru copii sau tabere în supravegherea antrenorului. Adolescenţii între 16 şi 18 ani se admit către antrenamente doar cu acordul părinţilor în formă scrisă în acord comun cu medicul-fitness.
1.8 În prealabil (nu mai puţin de 6 ore înainte) preântâmpinaţi antrenorul presonal despre amânarea antrenamentului, în caz contrar acesta va fi supus achitării.
1.9 Membrii clubului sunt obligaţi să folosească serviciile instructorilor clubului. Antrenamentele personale nu se admit.
1.10 Antrenamentele în sala de forţă au loc doar cu utilizarea echipamentului sportiv al clubului. Membrii clubului sunt responsabili pentru orice daune cauzate echipamentului.
1.11 În toate competiţiile sau acţiunile sportive în care participă membrul, riscul şi responsabilitatea personală şi-o asumă personal. Clubul nu este responsabil pentru orice daune de sănătate cauzate de sine stătător membrului în cazul încălcării cerinţelor antrenorului.
1.12 În clubul sportiv se interzice păstrarea lucrurilor personale de valoare. Clubul nu duce răspundere pentru lucrurile pierdute.
1.13 Se interzice mişcarea sau mutarea echipamentului sportiv.
1.14 Membrii clubului sunt obligaţi să strângă după sine echipamentele şi obiectele de uz personal după finisarea antrenamentului.
1.15 Este recomandat să folosiţi centurele atletice, centurele de tracţiune, rolele pentru tije amplasate în sala sportivă.
1.16 În timpul folosirii echipamentului cardio, este interzisa utilizarea telefoanelor mobile.
1.17 Exerciţiile de forţă cu utilizarea greutăţilor mari se fac obligatoriu sub supravegherea antrenorului.
1.18 Ridicarea barei fără folosirea lacătelor este strict interzisă. Vă poate dăuna sănătăţii.
1.19 În timpul sportului renunţaţi la guma de mestecat – este percilos pentru sănătate.
1.20 Renunţaţi la exceciţiile de forţă în cazul bolilor infecţioase, bolilor acute de respiraţie şi de piele – este periculos pentru sănătatea Dumneavoastră şi a celor din jur.
1.21 Exerciţiile în sala de forţă în cazul stării de ebrietate, sub influenţa drogarurilor sau sub influenţa alcoolică reziduală sun CATEGORIC INTERZISE.
1.22 Se interzice aruncarea halterelor sau lovirea acestora una de alta.
1.23 La efectuarea exerciţiilor la aparatele sportive membrul trebuie să-şi instaleze greutatea şi cantitatea ed exerciţii, în conformitate cu posibilităţile funcţionale.
1.24 Nu repetaţi programa de sport ale altor membri. Programele se elaborează individual.
1.25 Membrilor clubului li se interzice folosirea aparatelor muzicale personale.
2. Regulile de frecventare a exerciţiilor în grup.
2.1 Se recomandă să vă ocupaţi cu excerciţiile de sport compatibile cu nivelul Dvs de pregătire.
2.2 În cazul în care membrul clubului nu are o pregătire corespunzătoare anumitor excerciţii, antrenorul este în drept să nu admită membrul către antrenament.
2.3 Exerciţiile în grup au loc doar în conformitate cu programul întocmit în prealabil.
2.4 Clubul îşi reţine dreptul de a introduce modificări ulterioare în programul exerciţiilor, precum şi schimbul antrenorului menţionat în program.
2.5 În cazul în care întîrziaţi în program cu mai mult de 10 minute, antrenorul are dreptul să nu vă admită, după cum este periculos pentru sănătatea Dvs.
2.6 Frecventaţi exerciţiile în grup în formă şi încălţăminte sportivă. Neapărat să aveţi un prosop. Se recomandă să aveţi o sticlă cu apă. Intrarea în sala de exerciţii în grup se interzice cu pahare din palstic de apă.
2.7 Respectaţi regulile de igienă personală. Nu vă folositţi de parfumuri cu arome ascuţite.
2.8 În cadrul exerciţiilor în grup nu se admite coregrafia personală fără acordul antrenorului.
2.9 Pentru sănătatea Dvs nu se recomandă să frecventaţi mai mult de 2 programe de exerciţii în grup la rând.
2.10 Se recomandă să strângeţi după sine echipamentul şi obiectele de uz personal după finisarea antrenamentului.
2.11 Se interzice rezervarea locurilor în sala de exerciţii în grup.
2.12 Se interzice frecventarea exerciţiilor în grup copiilor mai mici de 16 ani.
2.13 Se interzice prezenţa în sala exerciţiilor în grup a copiilor mai mici de 16 ani.
2.14 În prealabil (nu mai puţin de 6 ore înainte) preântâmpinaţi antrenorul presonal despre amânarea antrenamentului, în caz contrar acesta va fi supus achitării.
2.15 Nu folosiţi telefoanele mobile în timpul exerciţiilor.
2.16 Intrarea în încălţămintea de afară este interzisă.
2.17 Membrilor clubului li se interzice folosirea aparatelor muzicale proprii.
2.18 Membrii clubului sunt obligaţi să folosească serviciile instructorilor clubului. Antrenamentele personale nu se admit.
2.19 În toate competiţiile sau acţiunile sportive în care membrul participă, riscul şi responsabilitatea personală şi-o asumă membrul clubului. Clubul nu este responsabil pentru orice daune de sănătate cauzate de sine stătător membrului în cazul încălcării cerinţelor antrenorului şi prescripţia medicului-fitness.
2.20 În clubul sportiv se interzice păstrarea lucrurilor personale de valoare, pentru care clubul nu este responsabil.
3. Sauna
3.1 Temperatura maximă în sauna finlandeză consitituie 105 Сº.
3.2 Se interzice să stropiţi pietrele din saună cu apă sau încăperea cu aromatizatori.
3.3 Folosiţi prosoape şi aşterneţi-le pe scamnie. Aflîndu-vă în saună nu vă recomandăm să vă atingeţi de suprafaţa pietrelor- vă poate cauza arsuri.
3.4 Nu acoperiţi pietrele cu obiecte străine – aceasta poate cauza incendii.
3.5 Nu lăsaţi copiii fără supraveghere. Accesul în sauna finaldeză copiilor mai mici de 16 ani este permis numai sub supravegherea părinţilor.
3.6 Atenţie! Depăşirea termenului de şedere în saună vă poate cauza ridicarea acută a temperaturii, ceea ce vă poate dăuna sănătăţii.
3.7 După ieşirea din saună este neapărat să faceţi un duş.
3.8 Se interzicea lăsarea prosoapelor în încăperea saunei.
3.9 După vizitarea saunei finlandeze, turceşti sau sauna – crom se interzice folosirea uleiurilor, aromelor sau parfumurilor ascuţite, măştilor, scraburilor, vopselei pentru păr.
3.10 Consumarea produselor alimentare şi a băuturilor în vestiare sau în saune este strict interzisă.
3.11 Se interzice intrarea în încăperile saunelor sau a vestiarelor cu pahare din plastic cu apă.
4. Camerele de duş
4.1 Pentru a evita inconvenietele ulterioare cauzate altor vizitatori, precum şi de a preântâmpina înfundarea sistemelor de canalizare, folosirea accesoriilor de ras, a cremelor depilatoare, scraburilor (cafea, făină de porumb, etc) sunt INTERZISE!
4.2 Uscarea prosoapelor sau a lenjeriei pe radiatoarele cubului se interzice.
4.3 Se interzice spălarea lucrurilor personale în lavoarele şi camerele de baie.
5. Bazin
5.1 Se interzice să săriţi în bazin.
5.2 Se interzice scăldarea în timpul exerciţiilor acvatice în grup.
5.3 Se interzice poluarea piscinei, precum şi vizitarea acesteia la prezenţa anumitor infecţii de piele.
5.4 Înainte de a intra în piscină este neapărat să faceţi un duş.
5.5 Se interzic jocurile în apă.
5.6 Deţinătorii de păr lung trebuie să poarte căciuliţă de înot.
6. Reguli generale
6.1 Vizitarea zonei wellness&spa este obligatorie avînd ciupici şi prosop.
6.2 Intrarea în wellnes club se permite doar în costum de baie. Pentru testarea-fitness şi sesiunea „Seragem” intrarea în wellnes club se permite în formă sportivă.
6.3 Pentru asigurarea securităţii în club şi pe teritoriul adiacent sunt instalate camere de luat vederi.
6.4 Acţiunile intime în club sunt interzise.
6.5 Se interzice consumarea produselor alimentare şi a băuturilor cumpărate în afara clubului.
6.6 Se interzice accesul în încăperile tehnice şi folosirea echipamentului tehnic.
6.7 Fotografierea şi filmarea pe teritoriului clubului se interzic, cu excepţia acordului administraţiei.
6.8 Pentru înscrierea la excerciţiile în grup este neapărată programarea prealabilă la recepţie sau prin telefonul 068 549 333.
6.9 După finisarea programului de lucru al clubului, membrilor şi oaspeţilor li se interzice să se afle pe teritoriul acestuia.
6.10 Cheile de la dulăpioarele individuale urmează a fi păstrate de către membrul clubului pe toată perioada de antrenament.
6.11 Intrarea şi utilizarea individuală a spaţiului sălii pentru exerciţii în grup este interzisă.
6.12 Se interzice păstrarea obiectelor personale de valoare la recepţia clubului.
6.13 La masaj se admit persoanele doar în costume de baie.
6.14 În zona Wellness nu se permite intrarea în pantaloni lungi.
6.15 În cazul limitării posibilităţii de exerciţii de forţă din cauze de sănătate, este necesar un certificat de confirmare de la medicul respectiv. Clubul nu este responsabil pentru consecinţe.
6.16 Pe teritoriul clubului se interzic jocurile de hazard.
Toate regulile sunt întocmite cu scopul de a crea comfortul şi siguranţa maximă a sănătăţii Dumneavoastră.
pentru a urmări Alexia pe Facebook