ЕВГЕНИЙ БАЛАН: «Я ДОБИЛСЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ!»
Председатель Национального Союза Студентов и Молодежи Республики Молдова, Евгений Балан:
«Я хотел скорректировать свою фигуру, и я добился своей цели! Я с удовольствием поделюсь своей историей успеха. Причем, наверное, я побил при этом все рекорды! Но обо всем по порядку.
До моего прихода в фитнес, на протяжении последних 10-и лет, я регулярно, три раза в неделю ходил в бассейн и проплывал три километра за тренировку. Таким образом, я поддерживал себя в хорошей физической форме.
Три года назад я начал посещать фитнес. За эти три года я очень полюбил занятия спортом и, кажется, перепробовал почти всё. Я пришел в фитнес с одной целью: чувствовать себя лучше, заряжаться энергией и, очень хотел уменьшить объем в районе талии, или, говоря откровенно – убрать живот. Причем эта «проблема» появилась давно и никак не хотела уменьшаться. Как я ни старался, что бы я ни делал.
Я ходил и на секцию бокса и на бадминтон и на сайклинг, у меня был достигнут определенный сдвиг, но особых, ощутимых изменений не было. В приватной беседе управляющий клуба порекомендовал мне попробовать позаниматься с персональным тренером. И добавил еще при этом: «Результат будет гарантированно!»
Тогда я с небольшим скепсисом отнесся к его словам, но решил все-таки попробовать. Александр Борец – именно так звали тренера, которого мне порекомендовали, в нашей первой с ним беседе, очень много расспрашивал меня: как я тренировался до этого, как часто, что я кушал, как отдыхал, какой у меня образ жизни и так далее. Как выяснилось, это все было необходимо, чтобы он мог правильно выстроить тренировочный процесс. Его вывод был один: «Необходимо сочетать аэробные и анаэробные тренировки. И тут же пояснил: будем работать в тренажерном зале и сочетать тренировки с работой на кардиотренажерах».
Моя талия всего за три недели уменьшилась на четыре отверстия на моем ремне. Да так, что мне пришлось искать новые ремни и делать новые отверстия в старых. Это была победа! Конечно, пришлось принести определенные жертвы: Во-первых, мы много приседали, отжимались, делали разные выпады, с гантелями и со штангой. Акцент был поставлен на ноги. Хотя и про руки мы не забывали, и про пресс.
Очень много упражнений на укрепление мышц спины. Конечно, было тяжело, но тренер всегда подбадривал, хвалил, иногда был тверд и непреклонен и «спуску» не давал. Кроме этого были внесены коррективы в мое питание. От чего-то пришлось отказаться, потребление каких-то продуктов пришлось уменьшить. Но в конце долгожданная Награда! Я стал крепко спать – прошла бессонница. Почувствовал прилив сил и энергии. Аппетит стал лучше. Почти все брюки стали велики на меня.
Тем не менее, я не планирую останавливаться на достигнутом и буду продолжать улучшать свои показатели. Всем кто планирует добиться реальных результатов за короткие сроки, рекомендую попробовать тренировки со специалистом.»
Хотите стать героем нашей следующей статьи? Звоните: 022 549-333!