Зумба - это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий». Заниматься зумбой очень легко, поскольку урок построен на довольно простых, ритмично повторяющихся движениях.
Здесь могут быть включены любые виды танцев - латина, рэгги, хип-хоп, рок-н-ролл и даже народные танцы.
А началось все случайно - как-то раз хореограф и танцор Альберто (Бето) Перес, придя на тренировку, обнаружил, что забыл взять свою обычную музыку для занятий. Поставив в магнитофон кассету, которая была у него в машине, он начал импровизировать, разбавляя традиционные для фитнеса комплексы упражнений самыми простыми элементами из своих любимых танцев - самбы, мамбы, румбы и реггетона. Получившийся микс всем так понравился, что Бето стал проводить тренировки по новой методике, которая впоследствии обрела смешное имя Zumba.
Автор: Солоневич Анна